Stå stærkt - sådan passer du på dig selv

Føler du dig indimellem stresset, træt og overvældet i en travl hverdag? Stå Stærkt - sådan passer du på dig selv er Anne Hjernøes guide til at finde mere ro, energi og balance, når livet presser på. Bogen anerkender, at vi alle kan opleve perioder med hverdagsstress, udbrændthed eller at komme ud af kurs, ligesom forfatteren selv. Den tilbyder redskaber til at lytte bedre til kroppens og hovedets signaler og tackle mentalt pres. Med et fokus på selvomsorg, mindfulness og sundhed opfordrer Anne Hjernøe læseren til at fylde depoterne op og genopdage det, der giver glæde og overskud. Det er en påmindelse om, at mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed for at stå stærkt i livet.