30 styrkende dage med protein + fiber

Proteiner og kostfibre er lige nu de mest eftertragtede næringsstoffer, hvis du ønsker en sund og stærk krop. De mætter fantastisk, supplerer hinanden perfekt og giver dig energi hele dagen. I "30 styrkende dage med protein + fiber" deler Anne Hjernøe sin velafprøvede strategi. Hun forklarer letforståeligt, hvorfor det er så vigtigt at kombinere både animalske og grønne proteiner med kostfibre for at holde fordøjelsen i gang og mindske trangen til at småspise. Bogen gør det nemt og lækkert at give kroppen, hvad den har brug for. Du får styrkende og mættende opskrifter til alle måltider i 30 dage, herunder forrygende protein- og fiberboller, hytteostwraps, kulmule med fennikel- og appelsinsalat, chili sin carne og kylling i kikærter. Dette er bogen for alle, der ønsker at spise sig stærke og sunde på én gang.