Keto på 4 uger

I "Keto på 4 uger" guider Jane Faerber dig kyndigt mod et slankere liv gennem KETO-metoden. Bogen giver dig ikke kun indsigt i, hvordan kroppen forbrænder fedt i stedet for kulhydrater, den viser dig også, hvordan du kan opnå denne tilstand, kendt som ketose, uden at opleve sult. Denne tilstand dæmper nemlig appetitten og gør vægttab mere overkommeligt.Med 75 indbydende opskrifter og en realistisk fire-ugers madplan er bogen en praktisk selvhjælpsguide inden for kost og sundhed. Jane Faerber deler desuden konkrete råd om, hvad du skal spise, hvad du bør undgå, og hvordan du bedst handler ind for at støtte dit vægttab. "Keto på 4 uger" er en oplagt kogebog for alle, der ønsker at tabe sig på en sund og struktureret måde.