
30 styrkende dage med protein + fiber
Anne Hjernøe
2026
Kogebøger
Opdateret
Kan man servere lækker aftensmad til hele familien for kun 20 kr. per person? Det spørgsmål besvarer Jesper Rais i sin inspirerende kogebog, Spar mig! Denne bog er skabt til dig, der ønsker at kreere velsmagende og varierede måltider uden at sprænge hverdagsbudgettet. Alle bogens 60 lette opskrifter er designet til at mætte en familie på fem for blot 100 kr. om dagen.Jesper Rais, fotograf og madelsker, præsenterer forfriskende fortolkninger af hjemmekøkkenets klassikere som kartoffel-, pasta- og risretter samt mættende supper. "Spar mig!" udspringer af et ønske om at tilbyde god og billig mad i en tid, hvor mange mærker et øget pres på pengepungen. Bogen falder inden for genrerne Mad og drikke samt Personlig økonomi, en praktisk guide til at få budgettet til at strække.
En gratis profil tager 30 sekunder. Så følger det her med.
Samtalespørgsmål skrevet til den bog, du læser. Til bogklubben, vennerne eller bare dig selv.
Tre hylder, dine egne bedømmelser og et læseportræt, der vokser bog for bog.
Start en bogklub eller find en, og saml møder, afstemninger og spørgsmål ét sted.