7 veje til et langt liv

I "7 veje til et langt liv" præsenterer Anette Harbech Olesen Danmarks første lettilgængelige manual til et længere og sundere liv. Bogen afslører ny forskning om, hvordan vi kan påvirke aldringsprocessen gennem kost, tanker og livsstil. Du vil opdage, at dine gener ikke er den eneste afgørende faktor for dit helbred og din levetid, men at du selv aktivt kan tage del. Bogen deler værdifulde råd fra topforskere inden for aldring og epigenetik, suppleret med indsigt fra ældre, der allerede har fundet nøglen til det gode liv. Med 54 lækre opskrifter og ny viden om hukommelse, stress, bevægelse og faste, er denne inspirerende guide inden for selvhjælp og sundhed en rejse mod et liv fyldt med glæde og velsmag.