Do Hard Things
Steve Magness
2022
Den traditionelle opfattelse af mental robusthed har ofte fejlet os, baseret på frygt og at skjule svaghed. I 'Do Hard Things' udfordrer den anerkendte performanceekspert Steve…
Mindfulness
Mindfulness udforsker kunsten at leve fuldt ud i nuet og finde indre ro. Disse bøger guider dig til at overvinde stress, angst og tankens tyranni gennem praktiske øvelser og dybe indsigter.
Lær at skabe mentalt overskud og genopdage meningen i en travl hverdag. Opdag vejen til mere nærvær og balance i dit liv.
Del af Selvhjælp, se også Personlig økonomi og Produktivitet.
Opdateret
Hvad kendetegner mindfulness
Bøger om mindfulness handler om at kultivere opmærksomhed og nærvær. De undersøger strategier for at håndtere den moderne verdens udfordringer, fra digital overstimulering til eksistentielle spørgsmål.
Læseren møder ofte metoder til at reducere stress, forbedre fokus og opnå en dybere forbindelse til sig selv og omgivelserne. Forfattere som Eckhart Tolle med "Lev i nuets kraft" og Imran Rashid m.fl.
med "Skærmsund" viser veje til indre fred og et sundere sind. Teksterne inviterer til refleksion og tilbyder redskaber, der kan transformere hverdagen.
En læser søger indsigt i at navigere et hektisk liv med sindsro og formål. De ønsker at finde balance og skabe et meningsfuldt liv fri for unødvendige bekymringer.
Start her med mindfulness
Shaolin Spirit: The Way to Self-Mastery (HB)
Shi Heng Yi
2025
Shaolin Spirit: Vejen til selvbeherskelse er skrevet af Shi Heng Yi, en nutidig Shaolin-mester, der åbner op for den ældgamle visdom og filosofi, som har fascineret millioner…
De nyeste bøger i mindfulness
Vi har 133 bøger i mindfulness, og her er de 4 nyeste.
Se alle bøger i mindfulness
Spørgsmål om mindfulness
Beslægtet med Psykologi og Filosofi og Medicin og sundhed i en anden genrefamilie.
Få skræddersyede læsespørgsmål til din næste bog.
Opret en gratis konto, og få spørgsmål der er lavet specifikt til den bog, du er i gang med at læse.