Shaolin Spirit: The Way to Self-Mastery (HB)

Shaolin Spirit: Vejen til selvbeherskelse er skrevet af Shi Heng Yi, en nutidig Shaolin-mester, der åbner op for den ældgamle visdom og filosofi, som har fascineret millioner verden over. Mange forbinder Shaolin med frygtløse krigere, men denne bog afslører en dybere sandhed. Med rødder i zen- og taoistisk filosofi tilbyder Shaolin en vej til at genforbinde sind og krop gennem meditative bevægelser, der styrker disciplin og udholdenhed. Shi Heng Yi, som selv har oplevet det moderne livs pres, deler tolv centrale praksisser. Disse øvelser kan forbedre alt fra søvn og relationer til beslutningstagning, samt din balance, fleksibilitet og fysiske styrke. Oplev en kraftfuld sti mod selvbeherskelse og dybere indsigt.