Gik Einstein til fitness?

Gik Albert Einstein til fitness for at blive klogere? Og havde Forrest Gump fat i den lange ende, da han forsøgte at løbe meningsløsheden væk? I 'Gik Einstein til fitness?' tager hjerneforsker Troels W. Kjær, sammen med Jeppe Kyhne Knudsen, livtag med disse spørgsmål og præsenterer den nyeste forskning i, hvordan fysisk træning påvirker hjernen.Bogen viser, at selv en gåtur kan holde hjernen skarp, og at specifikke træningsformer forbedrer hukommelse, koncentration og intelligens. Udover de kognitive fordele er motion også et effektivt middel mod depression, stress og tristhed, da hjernen forandrer sig markant, når vi træner. Den allernyeste hjerneforskning formidles på en lettilgængelig måde gennem eksempler fra populærkultur og historiske begivenheder, hvilket gør bogen relevant for alle, der ønsker at optimere hjernens potentiale gennem bevægelse.