Forever Strong

Lægen Gabrielle Lyon, grundlægger af Institute for Muscle-Centric Medicine®, har i årevis observeret et mønster hos sine patienter. Uanset deres specifikke lidelser havde de alle et fælles problem: for lidt muskelmasse, ikke blot for meget fedt. Denne indsigt danner grundlaget for hendes bog, "Forever Strong". Her viser hun, hvordan muskler er langt mere end blot styrke og æstetik; de er kroppens største endokrine organ og afgørende for sundhed og aldring. Lyon præsenterer et evidensbaseret program inden for kost, træning og selvpleje, der hjælper dig med at optimere din muskelmasse, uanset alder eller sundhedsbaggrund. Oplev, hvordan du kan genstarte dit stofskifte, opbygge styrke og forlænge dit liv, og derved overvinde alt fra fedme til autoimmune lidelser.