Vagusnerven

Dyk ned i kroppens hemmelige superkraft: vagusnerven. Denne banebrydende bog afslører, hvordan denne oversete nerve, der forbinder hjernen med næsten alle organer, er afgørende for vores velbefindende. Den styrer alt fra søvn og fordøjelse til immunforsvar og hormoner og former samtidig vores tanker og følelser. Først nu begynder man at forstå dens afgørende indflydelse på, hvordan vi håndterer stress og finder balance i livet. I Vagusnerven viser Torkil Færø og Annette Løno, hvordan du med enkle værktøjer, fra vejrtrækning og bevægelse til hygge og mad, kan aktivere og styrke din vagusnerve. Oplev, hvordan du kan opnå opsigtsvækkende forbedringer mod almindelige gener og skranterier, og få det bedre fysisk og mentalt. Bogen gør den komplekse videnskab letforståelig og anvendelig for alle, der ønsker et mærkbart løft i livskvaliteten.