Vægttab i overgangsalderen

For mange kvinder er vægtøgning en af de mest frustrerende udfordringer i overgangsalderen, især når tidligere metoder ikke længere virker. Denne selvhjælpsbog af Gitte Boesen tilbyder en løsning til dig, der ønsker at genvinde kontrollen over din krop. Den kombinerer den nyeste viden om kost og sundhed med praktiske redskaber og en dyb forståelse for kvindekroppens hormonelle forandringer. Bogen guider dig til et varigt vægttab uden sult eller skam. Du lærer at forstå din krops signaler, bryde med uhensigtsmæssige vaner, reducere symptomer som træthed og sukkertrang samt spise dig mæt og sund med MÅLTIDSSYSTEMET. Som en opdateret udgave giver bogen også indsigt i vægttabsmedicin som Wegovy og Mounjaro, forklarer hvordan de virker for kvinder i overgangsalderen, og understreger, hvorfor de aldrig bør stå alene.