Uden angst

Uden angst er skrevet af Frederik Dirks Gottlieb, der har levet med angst i mange år, og psykiater Sebastian Swane, en førende ekspert. Bogen tager læseren med på et terapiforløb, hvor Frederik lærer at forstå og håndtere sin angst. Med udgangspunkt i nyeste hjerneforskning og anerkendte terapiformer afdækker Sebastian de indre processer, der fører til bekymringstanker. Bogen præsenterer desuden håndgribelige metoder til at slippe negative mønstre. Dette er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og værdifuld for pårørende og fagpersoner, der søger indsigt og redskaber.