Antiskrøbelig

At acceptere et langsomt tab af styrke og energi med alderen er en fejl, ifølge Martin Kreutzer. I "Antiskrøbelig" får læseren en kompromisløs guide til, hvordan man ikke bare bremser forfaldet, men vender det, så man opbygger en krop og livsstil, der gør stærkere med alderen. Bogen præsenterer en opskrift på at bevare sundhed og overskud hele livet. Martin Kreutzer deler sin personlige fortælling om at tackle livet med blodcancer, en erfaring der understreger vigtigheden af at holde kroppen stærk. Med afsæt i både forskning og egne oplevelser giver forfatteren konkrete redskaber til at styrke krop og hjerne gennem optimal kost, søvn og træning. "Antiskrøbelig" viser desuden, hvordan relationer og livsstil spiller en afgørende rolle for den mentale styrke og livskvalitet. Den henvender sig især til mænd og kvinder i 40'erne, 50'erne og 60'erne, der ønsker mere energi og et sundere liv.