Tri

Torbjørn Sindballe, en verdensmester inden for triatlon, deler sin omfattende viden i "Tri: Træn med verdensmesteren". Denne selvhjælpsbog er skræddersyet til dig, der drømmer om at mestre en halv eller hel ironman, selv med en travl hverdag fuld af job og familieforpligtelser. Den tilbyder en overskuelig og konkret vejledning, uanset om du er nybegynder eller en erfaren atlet, der søger at optimere din træning. Bogen præsenterer detaljerede træningsplaner, der dækker basistræning, grundtræning og specifik træning, og hjælper dig med at navigere mod dit endelige mål. Derudover får du værdifulde råd om det rette udstyr, effektiv styrketræning og strategier til stævner. "Tri" er en praktisk guide til forbedret kost, sundhed og produktivitet for alle, der ønsker at løfte deres fysiske form.