Sovebogen for voksne

Kathryn Nicolai, stemmen bag den populære podcast Nothing much happens, inviterer i "Sovebogen for voksne" til en rejse mod ro og fredfyldt søvn. Denne bog inden for selvhjælp og mindfulness indeholder 52 små, milde fortællinger, der er skabt til at berolige sindet før sengetid.

Oplev historier om at plukke blomster, tage et varmt bad eller se juletræer i godt selskab. Hver fortælling er rig på sansemættede beskrivelser og en blid atmosfære af velvære, som skaber den ideelle ramme for en god nats søvn. Bogen er en kilde til afslapning for voksne, der ønsker at finde en fredfyldt afslutning på dagen.