Søvn er en superkraft

Søvn burde være simpelt, men når et skolebarn ligger vågent, føles det alt andet end let. Denne selvhjælpsbog er skrevet til forældre, der oplever, at nattesøvnen er blevet en kamp. Bogen tilbyder ikke blot en dybdegående forståelse af søvnens betydning, men også en konkret vejledning til at løse de udfordringer, mange familier står overfor. Uden skrappe metoder eller uoverskuelige krav præsenterer forfatterne, blandt dem søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum og søvnvejleder Sine Ditlev Bihlet, små, men effektive ændringer. Med en overskuelig tjekliste guides du til at styrke dit barns søvn, så det kan møde verden udhvilet og klar. Søvn er en superkraft, der styrker både hjerne, krop og humør, og giver også dig din egen superkraft tilbage.