Selvomsorg

Selvomsorg er bogen for dig, der længes efter at tage bedre vare på dig selv. Gennem årene har mange af os udvist omsorg for andre, men måske oplever du en følelse af, at noget mangler i dit eget liv. Det kan være en fornemmelse af ikke at være helt tro mod dig selv, eller at du har svært ved at mærke, hvem du egentlig er. Denne selvhjælpsbog, skrevet af Eve Bengta Lorenzen, en anerkendt stemme inden for mindfulness og stresshåndtering, giver en personlig og inspirerende beretning. Den tilbyder en række enkle og praktiske øvelser samt meditationer, der viser vejen til ægte selvomsorg og indre ro. Bogen er en guide til at finde din egen genvej til større selvforståelse og trivsel i hverdagen.