Overgangsalderen

Overgangsalderen er en uundgåelig fase for alle kvinder, og for mange medfører den store udfordringer for både krop og sind. I "Overgangsalderen" præsenterer Milena Penkowa en omfattende guide til at navigere denne periode. Bogen udforsker alternativer til traditionel hormonbehandling, som ofte kommer med en øget risiko for en række sygdomme. Her får du indsigt i naturlige kosttilskud og strategier, der effektivt kan lindre symptomer som hede- og svedeture, træthed, søvnløshed og nedsat sexlyst. Du lærer at modvirke hjernetåge, angst og risikoen for knogleskørhed samt hjerte-kar-sygdomme gennem en velovervejet plan. Denne populærvidenskabelige selvhjælpsbog giver dig de bedste redskaber til at genvinde kontrollen over dit helbred og opnå et bedre liv på en naturlig måde, understøttet af den nyeste viden inden for medicin og sundhed.