I pagt med naturen

Mennesker har gradvist mistet den dybe kontakt til naturen, hvilket påvirker vores velbefindende. Men forskning bekræfter, at naturen besidder en bemærkelsesværdig helende kraft, som vi kan genopdage. I denne bog udforsker ph.d. i psykologi Simon Høegmark og Jannie Schjødt Kold, hvordan denne afstand forvirrer vores sanser, overbelaster nervesystemet og kan føre til stress, angst og mistrivsel. De tegner et billede af, hvordan vores evolutionære bånd til naturen, for eksempel når fuglekvidder signalerer ro, er blevet svækket i moderne bymiljøer. Gennem en kombination af videnskabelig indsigt og levende, sanselige fortællinger viser forfatterne vejen til at genskabe den livgivende forbindelse. 'I pagt med naturen' tilbyder konkrete bud på, hvordan vi kan finde ro og helbredelse i det grønne, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale sundhed. En inspirerende guide for alle, der søger balance og velvære.