Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme

Hverdagsstrategier for voksne med ADHD eller autisme er en essentiel ressource for dig, der søger konkrete værktøjer til at mestre dagligdagen. Mange oplever en daglig kamp med praktiske opgaver, og denne bog, forfattet af de erfarne undervisere Gitte Isager-Sally og Mette Kyrpø, tilbyder langtidsholdbare strategier. Inden for selvhjælp, produktivitet og psykologi trækker bogen på forfatternes omfattende erfaring og feedback fra kursister, hvilket garanterer anvendelige tips og tricks. Den viser, hvordan du kan tilrettelægge din hverdag i overensstemmelse med egne værdier og behov. Resultatet er mindre stress, større livskvalitet og en dybere følelse af at mestre dit eget liv. Bogen er en uvurderlig guide for både voksne med autisme eller ADHD og de fagpersoner, der ønsker at støtte dem i hverdagen.