Hjernesmarte vaner

Alt for mange mennesker kender til følelsen af at være tynget af vaner, der spænder ben i hverdagen. I 'Hjernesmarte vaner' dykker Anette Prehn ned i, hvorfor vores hjerne så ofte foretrækker de velkendte stier, selv når vi ønsker forandring. Denne bog udforsker med en blanding af psykologi og populærvidenskab, hvordan vaner styrer en stor del af vores adfærd, tanker og følelser, både professionelt og privat. Du lærer, at vaneændring ikke behøver at være en kamp mod dig selv. Med en hjernesmart tilgang kan du håndtere og ændre dine vaner på en friere, mere værdibaseret og endda legende måde. 'Hjernesmarte vaner' er en praktisk guide for alle, der ønsker at skabe varige positive forandringer i deres liv.