Hjernegymnastik

Mange tror, vores hjerner er overanstrengte i en digital verden. 'Hjernegymnastik' viser dog det modsatte: Vores hjerner er underanstrengte, mangler fordybelse og udfordringer. Menneskets ældgamle evolutionshjerne, stadig indstillet på overlevelse, har brug for at trænes i nye tænkemåder.Professor Kamilla Miskowiak (kognitiv neuropsykiatri) og videnskabsjournalist Charlotte Koldbye tager dig med gennem livets hjernestadier. De forklarer, hvordan hjernen fungerer, præges, og hvordan man reducerer risikoen for kognitivt forfald, så hukommelse og koncentration bevares fra barndom til alderdom. Bogen er en del af populærvidenskaben og psykologien og tilbyder moderne hjernestimulering, eksempelvis husketeknikker fra Oldtidens Grækenland, nonnernes hemmelighed til hjernesundhed, samt træning med virtual reality.