Følelser

Hvad nu hvis løsningen på mistrivsel ligger gemt i noget, vi ofte overser? I bogen Følelser udforsker klinisk psykolog, ph.d. og forsker Susan Hart og Anne Mette Futtrup, hvordan vores følelser er en medfødt superkraft, der alt for ofte negligeres i en præstationsfokuseret verden. Denne bog dykker ned i, hvorfor samfundet prioriterer klogskab og styrke frem for følsomhed, og hvordan dette bidrager til udbredt stress og angst hos både børn og voksne.

Gennem populærvidenskab og psykologi argumenterer forfatterne for, at evnen til at håndtere egne og andres følelser er afgørende for empati, samhørighed og mental sundhed. De viser, hvordan manglen på følelsesmæssig anerkendelse kan føre til uro, vrede og tristhed. Følelser er en indsigtsfuld læsning for enhver, der ønsker at genopdage og kultivere sin følelsesmæssige intelligens for et rigere liv.