Find hjem til dig selv igen

Find hjem til dig selv igen dykker ned i, hvordan chok og traumer kan forankre sig i nervesystemet og forstyrre vores indre flow. Bogen, der er skrevet af Inge Svane, bevæger sig ud over den almindelige hverdagsstress og fokuserer på den kropslige tilgang til traumer og stress. Når vi er fanget i uholdbare tilstande af kamp, flugt eller fastfrysning, kan det manifestere sig som smerter, træthed og humørsvingninger, der er kroppens signaler om ubalancer. I stedet for at undvige smerten opfordrer bogen til at mærke, forstå og forholde sig til den. Det handler om et skifte fra blot at overleve til aktivt at deltage i eget velbefindende. Find hjem til dig selv igen er et essentielt redskab for alle, der ønsker at arbejde specifikt med at løsne fastlåst energi og genoprette balancen i nervesystemet gennem en dybdegående, kropslig tilgang til heling.