5-sekunders reglen

5 sekunder er alt, hvad der skal til for at ændre dit liv. Det er grundtanken i Mel Robbins' effektive selvhjælpsbog, 5-sekunders reglen. Bogen introducerer en enkel teknik til at overvinde tvivl, frygt og overspringshandlinger. Du undlader ofte at gøre de ting, du burde, fordi du kommer til at tænke for meget over dem. Ved at tælle ned fra fem og komme i gang, inden du når til nul, presser bogen dig til at handle, før du når at fortryde. Dette er en energisk, frisk og letlæst guide inden for produktivitet og psykologi, der inspirerer dig til at tage kontrol over dine handlinger og din hverdag.