Stå stærkt i stormen

Filosof og yogalærer Simon Krohn præsenterer i "Stå stærkt i stormen" en række konkrete kropslige teknikker til at dæmpe den indre uro, som mange oplever, når livet presser på. Bogen dykker ned i, hvordan vores automatiske modstandsreaktioner, som bekymring, frygt og stress, ofte forværrer ubehaget. Mens det kan være svært at styre tanker under pres, er det overraskende nemt at tage kontrol over kroppen. Krohn tilbyder simple og effektive metoder, primært hentet fra den indiske yogatradition, som giver dig redskaber til at standse disse mentale automatreaktioner. Dette værk inden for selvhjælp, mindfulness og psykologi er relevant for alle, der selv føler sig pressede, samt for sundhedsfaglige og pårørende, der ønsker at hjælpe andre med at stå stærkt i livets storme.