Mindfulness for børn og unge

Mindfulness er ikke kun for voksne. Med Sabrina Justesen Leonis bog, "Mindfulness for børn og unge", introduceres du til, hvordan disse teknikker kan gøre en markant forskel for børn og unge, især dem, der oplever følelsesmæssige og sociale vanskeligheder. Bogen bygger på solid teori og omsætter den til konkrete, simple teknikker, lege og øvelser, der er nemme at integrere i hverdagen. Denne udgivelse inden for selvhjælp, mindfulness og populærvidenskab er skrevet specifikt til forældre, lærere og pædagoger, som ønsker at støtte børn i at finde ro og balance. Leoni viser vejen til et mere nærværende og mindfuldt liv for de yngste.