Lær at styre dine tanker og følelser

Lær at styre dine tanker og følelser af Lars Fomsgaard dykker ned i den fascinerende verden af hjerneforskning for at afsløre, hvordan tanker og følelser opstår. Mange oplever, at de har svært ved at styre deres indre tilstand, men denne bog viser, at når mekanismerne bag forstås, bliver det muligt at tage kontrollen tilbage. Det er ikke begivenhederne selv, der skaber ubehag, men måden vi tænker om dem på. Bogen er baseret på over 250 nye forskningsresultater, formidlet i et letforståeligt sprog for alle, der ønsker selvhjælp inden for psykologi og populærvidenskab. Den tilbyder revolutionerende teknikker, som kan modvirke tilstande som stress, angst og depression, ved at lære dig at styre dine tanker og dermed dine følelser.